Anksiyete Bozuklukları Giderek Artıyor Ancak Tedavisi Mümkün!

Anksiyete Bozuklukları Giderek Artıyor Ancak Tedavisi Mümkün! Günümüzde milyonlarca insanı etkileyen anksiyete bozuklukları, yalnızca zihinsel değil fiziksel sağlığı da tehdit ediyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, toplumda giderek yaygınlaşan bu durumun hem nedenlerine hem de etkili tedavi yöntemlerine dikkat çekiyor.

Sağlık - 8 saat önce

Anksiyete Bozuklukları Giderek Artıyor Ancak Tedavisi Mümkün!

Günümüzde milyonlarca insanı etkileyen anksiyete bozuklukları, yalnızca zihinsel değil fiziksel sağlığı da tehdit ediyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, toplumda giderek yaygınlaşan bu durumun hem nedenlerine hem de etkili tedavi yöntemlerine dikkat çekiyor.

Modern yaşamın getirdiği yoğun stres, belirsizlikler, ekonomik zorluklar ve sosyal izolasyon gibi etkenler, anksiyete bozukluklarının yaygınlaşmasına neden oluyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl’e göre, “Hepimizin zaman zaman kaygı duyması normaldir. Ancak bu kaygı günlük hayatı sekteye uğratacak düzeydeyse, artık bir bozukluktan söz edebiliriz.”

Anksiyete Nedir?

Anksiyete; kişinin kendini tehdit altında hissettiği durumlara karşı verdiği doğal bir tepkidir. Ancak bu tepki sürekli hale geldiğinde, bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl, anksiyetenin farklı türlerde ortaya çıkabileceğini belirtiyor:

Genel Anksiyete Bozukluğu (GAD): Sürekli ve aşırı endişe hali Panik Bozukluk: Ani başlayan yoğun korku nöbetleri Sosyal Anksiyete: Toplum içinde rezil olma korkusu Fobiler: Belirli nesne ya da durumlara karşı aşırı korku Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay sonrası yaşanan yoğun kaygı ve stres

Belirtiler Nelerdir?

Anksiyete bozukluklarının belirtileri kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle şu semptomlarla kendini gösterir:

Sürekli endişe ve huzursuzluk Kalp çarpıntısı, terleme, titreme Kas gerginliği, baş ağrısı Uyku problemleri Odaklanma güçlüğü Mide rahatsızlıkları

Koçakgöl, bu belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, “Fiziksel sağlık sorunlarıyla karıştırılabiliyor. Ancak bu şikayetlerin psikolojik kaynaklı olduğu unutulmamalı” diyor.

Tedavi Mümkün mü?

“Kesinlikle mümkün,” diyor Psikolog Koçakgöl. Anksiyete bozukluklarının tedavisinde en etkili yöntemlerden biri bilişsel davranışçı terapi (BDT). Bu terapi yöntemi, bireyin kaygı oluşturan düşünce kalıplarını fark etmesini ve onları yeniden yapılandırmasını amaçlıyor.

Ayrıca gevşeme egzersizleri, nefes teknikleri, mindfulness uygulamaları ve gerekirse ilaç tedavisi de sürece destek olabiliyor. “Önemli olan erken farkındalık ve profesyonel destek almaktan çekinmemek,” diye ekliyor Medical Point Gaziantep Hastanesi Psikolog Selin Seda Koçakgöl.

Toplumsal Farkındalık Şart

Son olarak Psikolog Selin Seda Koçakgöl, toplumun ruh sağlığına bakış açısının değişmesi gerektiğine dikkat çekiyor:

“Psikolojik destek almak hala bir tabu olarak görülüyor. Oysa ki ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir. Kaygılarla tek başına mücadele etmek zorunda değiliz. Unutmayalım ki yardım istemek bir zayıflık değil, cesarettir.”

 

Haftanın Öne Çıkanları

GAİB HAZİRAN AYI İHRACAT RAKAMLARINI AÇIKLADI...

2025-07-04 13:26 - Gündem

İKİLİ İLİŞKİLERİ TÜKETEN 6 YAYGIN HATA!

2025-07-04 13:27 - Gündem

Veri İhlallerinin Yol Açtığı Maliyet 4,88 Milyon Dolara Ulaştı

2025-07-04 13:31 - Teknoloji

Felç geçirenler ilk önce hangi organını kullanabilmeyi istiyor?

2025-07-04 13:52 - Gündem

İŞİTME ENGELLİ BİREYLERE YANGIN SÖNDÜRME EĞİTİMİ

2025-07-04 13:54 - Gündem

Vücudunuza kene yapışmışsa zarar vermeyin!

2025-07-04 13:55 - Gündem

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE SPORCULARI BÜYÜK BAŞARIYA İMZA ATTI

2025-07-04 13:56 - Spor

HACIBABA’YA YENİ PARK MÜJDESİ

2025-07-04 14:00 - Gündem

KADINLAR, SEDEF KAKMA İŞLEMECİLİĞİNİ ŞAHİNBEY BELEDİYESİ TESİSİLERİNDE ÖĞRENİYOR

2025-07-04 14:04 - Kültür Sanat

GAZİANTEP BÜYÜKŞEHİR, ORMAN YANGINI RİSKİNE KARŞI TEDBİRLERİNİ ARTIRDI

2025-07-04 14:06 - Gündem

İlgili Haberler

Yalnızlık beyni zayıflatıyor!

21:48 - Sağlık

YAZ AYLARINDA KULAK ENFEKSİYONLARINA KARŞI 6 ETKİLİ ÖNLEM!

21:47 - Sağlık

YAZ AYLARINDA ARTAN GÖZ HASTALIKLARINA DİKKAT!

21:46 - Sağlık

Sıcak Havalarda Burun Kanamalarına Dikkat !

21:44 - Sağlık

YAZ AYLARINDA GÖZLERİMİZİ TEHDİT EDEN 6 HASTALIK!

16:27 - Sağlık

Günün Manşetleri

BAŞKAN TAHMAZOĞLU VATANDAŞ VE ESNAF İLE İÇ İÇE

21:52 - Gündem

GAZİANTEP BÜYÜKŞEHİR ÖNCÜLÜĞÜNDE TÜP BEBEK TEDAVİSİNE ÜCRETSİZ DESTEK!

21:50 - Gündem

GAZİANTEP BÜYÜKŞEHİR’İN BAŞARILI SPORCULARI, BAŞKAN FATMA ŞAHİN İLE BUL

21:43 - Gündem

MİLLİ TAKIMA ŞAHİNBEY’DEN BİR YILDIZ DAHA

21:42 - Gündem

AİLE OLMANIN BİLİNCİ EVLİLİK OKULU’NDA ÖĞRETİLİYOR

21:41 - Gündem