Sahurda Bu Besinlerden Uzak Durun !

Sahurda tüketilen gıdalar, gün boyunca vücudun sağlık durumunu kontrol eder.Bu nedenle sahurda tüketilmesi gereken besinlere dikkat edilmelidir.Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Şükrü Can Gülşen sahurda tüketilmemesi gereken besinler konusunda bilgiler verdi.

Gündem - 1 saat önce

Sahurda Bu Besinlerden Uzak Durun !   Sahurda tüketilen gıdalar, gün boyunca vücudun sağlık durumunu kontrol eder.Bu nedenle sahurda tüketilmesi gereken besinlere dikkat edilmelidir.Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Şükrü Can Gülşen sahurda tüketilmemesi gereken besinler konusunda bilgiler verdi.   Baharatlı Yiyecekler  Vücutta sıvıyı tuttuğundan ve böbrekleri yorduğundan sürekli susamaya sebebiyet verir.Bu yüzden dikkatli tüketilmelidir.  Reçel Çeşitleri Glisiemik indexi yüksek olan gıdalar kan şekerini çok hızlı yükseltir.Hızlı yükselen kan şekeri çok hızlı bir şekilde düşer bu da ani acıkmaya sebebiyet verir Ayrıca şekerin sindirim sürecinde suya ihtiyaç duyulduğundan su ihtiyacını da artırır.   Yağda KızartmaTtürleri  Bol kalorili olan bu yiyecekler içerdiği karbonhidrat ve yağ sebebiyle ani doygunluk hissi verir, bu da erken acıkmaya sebebiyet verir.Ayrıca fazla kalori sebebiyle kilo alımına sebebiyet verir bu sağlığı olumsuz etkiler. Sucuk-salam-sosis İçerisinde koruyucu madde bulunan ambalajlı ürünler vücudun dengesiz bozacağından asla önerilmez .Sucuk- salam- sosis gibi işlenmiş gıdalar da bu gruba girer.Bunlardaki  yağ ve etken madde çoklu sebebiyle vücudun ihtiyacını karşılamak yerine sindirim sürecini aksatır ve su ihtiyacını artırır. Zeytin  Özellikle salamura  zeytin içeriğinde bulunan sodyum sebebiyle çok vücutta fazla su tutar bu da su ihtiyacını artırır. 
Haftanın Öne Çıkanları

SEBZE HALİ İLE ÜRÜN KAYIPLARININ EN AZA İNDİRİLMESİ HEDEFLENİYOR

2026-02-25 10:23 - Gündem

YILMAZ: “RAMAZAN; GÖNÜL GÖNÜLE OLMANIN VE DAYANIŞMANIN AYIDIR”

2026-02-25 10:24 - Gündem

ŞAHİNBEY BELEDİYESİ ZABITA EKİPLERİ DENETİMLERİNİ SÜRDÜRÜYOR

2026-02-25 10:25 - Gündem

BAŞKAN ŞAHİN, OĞUZELİ’NDE VATANDAŞLARLA İFTAR PROGRAMINDA BULUŞTU

2026-02-25 10:26 - Gündem

Belediye UN değil, bütçeyi ÖĞÜTMÜŞ

2026-02-25 15:34 - Gündem

EVLİLİK ORANINDAKİ ARTIŞIN LOKOMOTİFİ ŞAHİNBEY BELEDİYESİ

2026-02-25 15:38 - Gündem

ŞAHİN, YETENEK KAŞİFİ PROJESİ TANITIM PROGRAMINA KATILDI

2026-02-25 15:40 - Gündem

Ramazanda Yapılan Bu Hatalar Diz ve Bel Ağrısını Artırıyor !

2026-02-26 12:31 - Sağlık

YILMAZ: “BUGÜN DEĞİL; YARINA DÜŞÜNEREK ÇALIŞIYORUZ”

2026-02-26 12:32 - Gündem

1,5 Aylık Bebeğe Dev Tümör Ameliyatı:

2026-02-26 12:33 - Gündem

İlgili Haberler

BAŞKAN ŞAHİN KARKAMIŞ’TA VATANDAŞLARLA İFTARDA BULUŞTU

10:35 - Gündem

GAZİ ŞEHİRDE İYİLİK ÇOCUKLARLA YAYILIYOR

16:10 - Gündem

SEYRANTEPE’DE GÖNÜLLERE DOKUNAN BULUŞMA

16:09 - Gündem

ŞAHİNBEY AMPUTE FUTBOL TAKIMI TÜRKİYE KUPASI'NDA ÇEYREK FİNALDE

16:08 - Gündem

ŞAHİNBEY BELEDİYESİ’NDEN “İFTARA 5 KALA” İLE GÖNÜLLERE DOKUNAN HİZMET

16:07 - Gündem

Günün Manşetleri

BAŞKAN ŞAHİN KARKAMIŞ’TA VATANDAŞLARLA İFTARDA BULUŞTU

10:35 - Gündem

Mobil uygulamalarda izin tuzağına dikkat

09:44 - Teknoloji

Sahurda Bu Besinlerden Uzak Durun !

09:43 - Gündem

GAZİ ŞEHİRDE İYİLİK ÇOCUKLARLA YAYILIYOR

16:10 - Gündem

SEYRANTEPE’DE GÖNÜLLERE DOKUNAN BULUŞMA

16:09 - Gündem